文丨团妈
Jenny和她的儿子二筒穿着冲锋衣，手中拿着登山杖，脚下穿戴着冰爪，在大雪纷飞的山地徒步行走……
这样的场景一“晒”出来，就博得点赞。
在她分享的攻略之下，咨询地点的，她会知无不尽；询问穿搭的，她也会详细告知。有人只是单纯夸她身材好、夸娃儿体质强、夸爸爸摄影拍照美，她也会真诚地表示感谢。
爱运动的妈妈、懂摄影的爸爸和“电力充足”的10岁少年二筒同学，这一家人，以每月两三次的频率，出现在山川和森林里。他们爬过春意盎然、夏季清新、秋季彩林，也徒步过冬日雪飞，去看野草野花、踩泥巴、观察神奇动物的脚印。
户外大自然，是二筒同学唯一的“兴趣班”。
Jenny从事的是家庭影像方面的工作，称自己的老公也是个普通的搬砖人，儿子二筒今年小学五年级，工作日的时间，他们一家人如同其他成都市民一样，上班的上班，上学的上学。一到周末，三人就离开城市，“遁入”群山。
这些年来，他们的身影出现在赵公山、四姑娘山、卧龙，甚至遥远的西北环线上，看到了无数美景——郁郁葱葱的森林给人宁静，冬日的茶卡盐湖名副其实地冷清，又冷，又清静；邂逅过雨后彩虹，也在山里的温泉洗去一身疲惫。他们有自己的露营秘密基地，也愿意无私分享给其他家庭。
他们徒步的目的地无一例外是山，铺设好的台阶已经算是最简单的路途，更多地是羊肠小道，甚至穿越乱石区，上山容易下山难的古语被实打实地验证了一次又一次。
前不久，二筒在九峰山山顶烤火不舍得走，比计划时间晚了半个小时才下山。天色渐黑，头灯点亮，二筒还是情绪奔溃了。“只能陪着他，慢慢疏导他的情绪，帮助他调整心情。”Jenny如此说道。最终，两公里的步道，走了整整两个小时。
回城后，Jenny进行了复盘。她反思，这段路对小朋友来说，单日往返难度太大，而且，从海拔米爬升至多米，爬升也大，应当选择在山顶住一晚上，调整一下节奏，恢复体力。
大多数情况下，二筒都能心情愉悦地完成一次又一次登顶。在山顶，星空下、云海前的剪影，是他最勇敢、最坚毅的身姿。敢于面对挑战，也懂得犒劳自己。当回归山野，一切需求都变得简单易满足。Jenny说，对于他们一家人而言，每次登顶后，就在山顶简易的小卖部，买一杯奶茶，“一年卖出几亿杯绕地球一周那种”，就足矣慰藉爬山的辛苦了。
一般情况下，他们的出行为两天时间，周六早上出发，周日晚上再返回城里。吃，是能保证热量和能量的简易食品。住，是露营或者目的地的大通铺。毕竟，他们选择的地点通常是开发还没有那么成熟、配套也没有那么完善的景区。
配套设施没有城市里便利，但这用Jenny的话来说，“带孩子玩户外就是想让他体验‘虐’的滋味，身体上的‘虐’会让他更加珍惜自己目前的生活，精神上的‘虐’会让他意志更加坚定。”
当然，她敢“虐”亲生儿子，是在完全了解孩子身体素质的基础上，并非不讲究科学地拿孩子做野外试验。
二筒今年10岁，已经有7年的户外运动经验了。“第一次带孩子徒步，其实是在他两岁多快到三岁的时候，我和孩子爸爸一起商量讨论了很久，根据小家伙体能情况，专门制定的一次短程徒步。”
因为孩子小，他们选择的是成熟的景区——青城山后山。安全有保障，且景区比较完善，路相对好走。其实，二筒第一次户外并没有走完全程，差不多走到计划的三分之二处，二筒就哭了，他想要抱，不想自己走。
“我们并没有因为他哭闹就抱他，而是告诉他，他可以选择继续上行，去看上面的美景。也可以选择下撤，然后回家，让他来做决定。但不管他选择上或下，哭着都要自己走完。”最后，二筒选择了下山，爸爸妈妈陪着他一起慢慢原路返回。“回家后，他洗完澡，躺在床上，我们一起回忆了路上看到的树木、石头、遇见的小野猫，还有路上一起爬山一起聊天的人。”
也许是山里、路上，或者自然里留给二筒的印象过于美妙，也许是孩子自身具有户外的天性，二筒喜欢上了户外，在以后一次又一次的户外运动中，他很少会放弃了。即使遭遇情绪奔溃，也会在爸爸妈妈的陪伴引导下，自己走完全程。
小小年纪的二筒有极强的身体素质。他经常与爸爸妈妈一起夜跑，在山中徒步时，总是脚步轻盈地跑在最前面，穿过矮矮的树丛间的雪地小路，像极了一个跑酷少年。下山时，不小心摔倒，二筒还笑着说自己发明了“屁降”。
“我们家基本没有参加任何兴趣班的培训，所以周末都能自由安排。学习上他都能自己安排并主动完成。”Jenny说，二筒大概是全校唯一一个没有兴趣班的孩子。二筒的兴趣在山野和自然，他总是急于知道，他们的下一站是哪里，他还提出了自己的“理论”：“只有周末放完电，周一才能认真学习，好好上课。”
对于这一点，Jenny是认同的。她说，她觉得二筒是会学习的孩子，“会学习，并不是说考试考得很好的意思”，张弛有度、充满热情，这些都是孩子的优秀品质。
“我的工作跟户外关系不大，在没有孩子之前，我喜欢家里躺。爸爸一直都很喜欢运动。”有了孩子之后，为了给孩子更好树立更好的榜样，她决定行动起来，慢慢地，徒步、登山、露营、越野跑等，对他们一家人而言，“不只是户外运动，更是一种生活方式。”
随着阅历的增长，二筒也已经从计划的追随者慢慢变成计划的制定者。
刚开始，所有户外活动都是爸爸妈妈制定，二筒只是参与。从他八岁开始，家里在制定大部分行程时，都会让他自己安排，爸爸妈妈只会提供部分建议和意见。“现在，每次出行我们的装备、整理清单都是二筒小朋友自己弄好，我们一起收拾并最后由他检查装备。其实心理上他已由被动变为了主动。”
每一次制定户外计划时的核心都是“安全”两个字。“不管是登山还是徒步，我们都是在三人的能力范围内，安全出去安全回家。”因此，Jenny也建议家长，虽然说是户外是“虐”孩子，但也要根据自身能力和孩子的综合情况制定“虐”的方案，切勿随意模仿，敬畏自然才能更好地亲近自然。
敬畏自然，是她几乎每篇攻略都会提到的字眼。户外徒步的地点，大多是设施不完善的景区，看到满地扔的矿泉水瓶、塑料袋、食品包装袋等等，她都会非常气愤。因此，她总是不厌其烦、苦口婆心地请求大家带上垃圾袋，把垃圾带下山。甚至，她会提出，“做不到垃圾清理带走的朋友就不要问我地址了”，以至于，她的评论区自带一股清流：“我们想带孩子文明露营，请问，这是哪里啊？”
与她而言，户外运动给她最大的感受是：一起聊天的话题更多，家庭氛围更融洽了。
/在户外，吃饭、上厕所这类事情怎么处理呢？
户外吃饭上厕所其实没多大讲究，基本上都是自带简易餐食（但必须保证能量热量）。途中休息时吃，一定要自带垃圾袋将所有的垃圾都打包带下山，这个非常重要。现在景区基本都有厕所，如果不是景区可以到附近农家借厕所，在野一点的野外上厕所基本就是回归“大自然”，选一处无人且安全的地方挖坑，上完后填埋就OK了。
/登山时，需要给孩子准备很多替换衣服吗？
建议登山前热身，热身后脱掉外套放背包里，我们整个上爬过程只穿了一件速干内衣+抓绒，下身速干裤+外裤，刚好合适不用一直加减。长时间休息时，短暂休息几分钟就必须继续走，不然会很冷。到顶后，羽绒外套和冲锋衣必须穿上。另外，及时补充水分和能量。
/推荐一些冬天or过年期间，
适合带娃去户外的路线和地点。
我一直觉得每个季节都应该体验每个季节的该有的运动，冬天当然要滑雪玩雪呀。
爬山看雪最近的山当然是赵公山、九峰山，如果时间允许，毕棚沟、海螺沟都很巴适，川西的山，比如红岩顶、四人同，华尖山，看云海、看日出、看星空，运气好还能看到佛光，观景都是超级棒的。
滑雪可以选择太子岭、西岭雪山，都离成都不远且雪道巴适。如果想要去暖和一点的地方，但又因为疫情不能走太远，我推荐可以去西昌，住在邛海边，看看海鸥、逛逛金鳞沙滩、吃吃西昌美食，再去螺髻山泡个天下第一的温泉，巴适得板。
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