往几年，一些荒野求生的节目很受欢迎，因此大部分网红都会寻找一个机会到山林之中去开直播。直播自己在山林之中的生存法则，很多前往山野中挑战自己的人全身并没有带什么21世纪的新型武器，所有用来打猎的武器或是煮饭吃的锅具全部都是他们打造的。
其实经常到野外去走动，挑战自己，对人们的身体来说也是有好处的。想要到野外去挑战自己，在无新科技的情况下进行一些生存活动，那么还是得掌握一些生存方法。否则若是在山林中迷了路或者遇到险境而无法以外界取得联系，那么人们的人身安全也会受到影响。
这里有三个野外生存法则，若是你在野外迷失了路，或者前往野外却挑战自己进行荒野求生时遇险，掌握这三个生存法则，你基本就能够平安的返回自己的所在地。
一、三分钟生活在没有空气的环境中，该如何自救
其实无论是否到野外去求生，我们都可能会遇到险境。比如说平时的正常行走不慎跌落水中，三分钟呼吸不到空气，亦或者是在旅游之时攀登到一些较高的山峰产生高原缺氧反应。此时，无论我们手中是否有求救工具，能不能和外界取得联系获得救助，最关键的三分钟都是需要自救的。
若是遇到紧急情况，三分钟内呼吸不到氧气那么我们应该做的便是先保持冷静，千万不要着急，要让自己的心率保持正常。只有让自己的心率保持正常并且保持意识清醒，我们身体里内储存的氧气才能够被充分利用。
若是过于紧张，那么我们的心率会越来越快，身体里储存的氧气无法被充分利用，我们的身体会慢慢失去一些器官的正常运动。很多人说让自己憋住呼吸30秒钟，这是很困难的事情，更不要说三分钟都呼吸不到氧气了。
若是在一个密闭的环境中呼吸不到空气，那么我们需要找到让自己不能呼吸的原因。比如说周围的空气确实没有氧气，自己无法呼吸，又或者是自己的气管被物体堵塞。
若是能够及时寻找到让我们不能呼吸的原因，那么要保持冷静，随后再解决困难。若是呼吸道受阻，那么要第一时间冷静的清除堵塞物。
二、三天都没有水饮用该怎么办？
在野外活动时，我们很难找到水源，一个人若是三天不喝水，那么身体会严重脱水。如果是七天不饮用水，那么可能就会失去生命。很多人在缺水的情况下会产生头痛、恶心或疲劳的反应。
若是你在生存的环境中寻找不到水，那么应该先保持冷静，可以吸收早晨树叶上所积攒的一些露水。将所有叶片上的露水都积存起来可能就有满满一瓶，能成为我们保命的饮用水。当我们严重缺水的时候不能喝咸水或血液，否则会让我们的身体越来越缺水。
严重缺水时若在附近发现一些水源，无论自己有多么的渴，在喝水之前一定要将水分进行过滤或者煮沸三十分钟。若是急忙饮用生水，水里的一些细菌会进入我们的身体，伤害我们的身体健康。
三、三个小时是没有病护所该怎么办？
经常在野外求生的人会遇到一个情况，那就是无庇护所。大多数人在进入野外荒野求生之时都会搭建自己的小窝。在没有庇护所的情况下，人的身体是很容易受伤的。
若是天空突然下起一场大雨而你又找不到避雨的地方，全身湿透天气又慢慢暖和，可能在短时间内你会在两个极端的气候中出现死亡现象。因为下雨之时，天气是寒冷的，太阳出来时天气又是比较炎热的。冷热交加的天气会威胁到人们的生命。
在无庇护所的情况下，记得外出旅游或到山上去体验野外求生时要提前带好保暖物或雨伞。在自己淋湿的时候，一定要尽量远离风大的场所，最好生起火堆来进行取暖。
当自己没有庇护所，也找不到可以生火的地方，应当保持冷静不要让我们的身体大量消耗能量。尽量保持冷静，将自己的身体状况维持在最佳状态。有人说，雪也是一种具有保温的物体，若是找不到物体来取暖，那么可以建造出一个雪洞，钻入雪洞之中来取暖。
总结:
每个人喜欢自己喜欢到野外进行荒野求生的人们都有躲避危险的技巧。不喜欢到野外去的人，以上的三个小技巧可能也用不到，但是在出现危险之时还是可以用这几个技巧来保护好自己。
外出旅游之时，我们可能会遇到一些紧急情况而无法与外界取得联系，向外界求助，那么运用以上三个小技巧就可以保护好我们。
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