众所周知，男女之间的第一次约会是增进感情的好机会，但是如果你在约会中表现不好的话，可能就没有下一次了。虽然我们不能在每次约会中都做到完美，但是至少我们可以做到最好，避免一些不必要的错误。
考虑到大部分朋友在初次约会的时候，都会选择以“请对方吃饭”为主题进行邀约，所以下列我就以此为例子进行讲述。
约会地点的环境直接影响到你的约会质量，而绝佳的约会地点必然是最大限度满足人的感官享受，感觉享受主要包括味觉、嗅觉、视觉、听觉这四种。因此，在约会地点上我建议选择西餐厅为主。
其一，味觉。最好是你曾经去过的味道不错的地方，虽然说菜品的味道并不是约会的重点，但是好的味道会让对方更加容易记住你，而且如果味道很好的话，对方下次还会跟她的朋友再来，这时候就少不免会想起你了。
其二，嗅觉。你试想一下，如果你带她去的用餐地方周围的味道都是比较重的，比如说烤肉店，小吃摊等等，哪里的味道完全就掩盖了她身上的香味，而且还会沾染一身的气味，这种环境中她只会想要尽快结束用餐。所以选地方的时候哪怕不是西餐厅，也不要选择味道太冲的地方。
其三，视觉。西餐厅的其中一个优势在于，西餐厅中大部分的菜品都需要你细吞慢嚼，一小口一下口地品尝，再加上周围昏黄的灯光和特色装潢，而你们在这样的环境中用餐，这本身就是一个很好的约会体验。（PS：尽量不要选择灯光是白色的地方约会，因为白灯会让人变丑）
其四，听觉。如果你们约会的地方是非常嘈杂的环境，你们之间不要说更进一步了解对方了，可能连正常的交流都比较困难。而且噪音多的环境会让人产生逃离的想法，约会体验自然就很差了。不过，有些地方譬如广东地区可以选择环境较好的酒店喝茶，选择小桌，桌与桌之间不要太密集的地方。这种地方的好处是，品种多，好吃，有人气避免气氛尴尬，但又不会太吵杂。（不要去大排档）
另外要注意的一点是，在用餐途中切忌在对方咀嚼食物的时候挑起话题，这个是一个非常不礼貌的行为。选择交流的话题最好以双方兴趣爱好进行起点，这样可以更好地勾起对方的对话欲望，你也能更进一步地了解对方。但如果发生对方对于某一个话题不感兴趣，只会用“哦”、“嗯”之类的词来回复你，你就要马上转换话题了。
那么在用餐完毕之后，你该如何结束这个约会呢？这里有一个小技巧，就是你要在你们相处得差不多最高兴的时候，你可以主动终止这次的约会。
为什么呢？这涉及到一个约会情感浓度的概念。在约会中，当你们的情感浓度到达顶峰的时候，接下来你们情感浓度就会下降了，最后得到约会体验反而会变差。而当你在情感浓度最高的时候，以合理的借口进行切断（比如说某些必须你才能解决的事情），这样不会让对方觉得体验变差，反而会让对方觉得意犹未尽，更加期待与你的下一次约会。
到了这里，你以为你的初次约会就完结了吗？还没有，真正有效的约会不应该是一次性的行为，而应该是可持续的行为，要让初次约会发挥完整的作用，你在第二次约会的活动选取上就必须花点心思了，不仅要保证初次约会的良好印象，还要让她对你的感觉更上一层楼。
那么要做到这一步，你该怎么做呢？答案就是，在第二次约会的活动选取上注意增加被动的肢体接触。（我说的肢体接触不是说你突然上去把她抱住或者是亲吻，你这样做的话对方只会把你当成登徒子。）
所谓被动的肢体接触，是由于一些活动或者动作的原因，你们必须要有的合理的肢体接触。而要满足我们这种需求的活动又很多，我简单列举两个操作难度低的例子：
陶艺。《人鬼情未了》里面的陶艺动作堪称爱情电影中的招牌动作，而这个动作在现实生活中的还原难度并不大，而且陶艺非常简单，基本上是一学就会。如果你之前对陶艺有过接触的话就更好了，可以真正地手把手地教她做陶艺，这时候你们的肢体接触就非常自然了，而且，最后得到的成品还能成为你们下一次约会的借口。
露营。野外露营是一个非常有助于增进感情的活动，你不一定要两个人单独去，但是必须要保证你们独处的时间。在露营过程中，你少不免要帮助她搭建帐篷，生火做饭之类的行为，这些行为的过程中也是少不了肢体接触，而且在黑暗的环境中，女生一般都会自发地向男生靠近，你们的感情自然也会突飞猛进了。
最后，告诉大家一个女人的普遍心理，她们总会对一些不常接触的事物更感兴趣，所以在进行约会的时候，大家可以带她们去尝试各种新鲜的事物，而在这个过程中，你也可以更快更好地了解一个女人，这对于你们接下来的交往非常有帮助。
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