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四川兔妈妈鹤鸣山野外攀岩徒步

来源:野外生活 时间:2022/9/27

大邑户外运动营地:是中国首座户外运动设施最全面的体验公园,同时也是一座最具创新理念的行知学堂。公园坐落在中国道教发源地鹤鸣山麓,公园景色秀美,地质多样,属于一个真正未开发的天然处女地!园区建有非洲风情木屋大本营,更有配套餐厅、培训室、附属功能设施,在公园内即能开展登山、徒步、露营、野炊、攀岩、溪降、速降、野外生存、高空拓展、山地自行车等活动

活动亮点

亮点一:野外徒步上山

挑战自我磨练自我意志,我们一路山歌在欢快的歌声中然我们感受大自然气息,放松心情。

活动难度:★★☆

活动体验:★★★★

亮点二:家庭户外攀岩

增加身体柔软度与协调感,这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;只有协调能力好,你才能更加轻松地往上攀,不会导致身体部位某一个地方体力不支,而过度消耗自己的体力。

可以增强体力。因为攀岩运动是很需要体力的,你需要支撑自己的重量,还要在几乎垂直的岩石上往上攀,那就会消耗大量的体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

注意力。脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时,每往上一步,都要付出很多的体力,是全身都在消耗着能量,当你身体上感到疲倦的时候,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还包括了毅力和内心那股坚定的决心。

自信心。曼客提醒:倘若你没有足够的自信心,对自己没有那种一定要成功的意志,面对比自己身高还高岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信

平衡感。由于攀岩被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!如果失去了平衡感,就算你有再多的体力,你也会觉得要攀上岩顶是多么的力不从心,并且会觉得这个过程是特别难熬的。

活动难度:★★☆

活动体验:★★★★

亮点三:家庭破冰

在每个家庭到达活动景区后,学生在的圆球里抽取和那个家庭组队成为一个部族(通过已知的人数家庭人数,计破冰图片放到圆球里面每个家庭出学生代表在圆球里面去抽取一个图片然后家庭成员去找能和你所在的图片拼成一张图片就组建成为一个部族。)

海内存知己,天涯若比邻

游戏规则:7或14个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员)

游戏意义:让大家对彼此有一份最基本的了解。

有错你就说

游戏规则:现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!”

家庭对对碰:你种我来收

这是一个需要双方分工合作的游戏,通过本游戏让小朋友可以感受到成功带来的成就感。这个游戏要求家长和小朋友一起完成,将塑料桶均匀的放在跑道上,以相同的距离间隔开,家长手拿桶凳将桶中的球依次投到桶子里去,再将手中的桶凳交给终点的小朋友,然后小朋友依次的将桶中的球捡回来、返回起点。

注意事项

(1)爱护自然环境,不乱扔垃圾,树立环保意识。

(2)亲子活动不同于旅行社的线路安排,请大家要有团队意识,诚意待人,互相帮助。

(3)户外运动具有一定的危险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后认真谨慎报名参加,领队有权根据实际情况做出相应的改变,活动中请注意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负!

(4)凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生个人人身损害后果,不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。

(5)本次旅行活动俱乐部统一购买活动保险。

(6)如有不适合户外运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加。

(7)活动中请各自保管好自己的财务,如有损失由自己负责.

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