生命在于运动，明星们也是人，他们那些好身材都是通过运动练成的，运动可以有效的排解生活的压力，让我们身心愉悦，所以很多明星在闲暇时选择户外运动。
张钧甯一直以来是一个很低调不炒作的明星，她看起来文文静静，柔柔弱弱，她曾经是法学硕士，但是私底下确是一名运动达人，她喜爱跑步，擅长游泳，篮球，她喜欢挑战自我，曾经完成过半的马拉松，还去过南极。
她因为运动和陈意涵相识成为好朋友，两人经常一起跑步、游泳、攀岩、蹦极、跳伞，运动让她拥有令人羡慕的身材和腹肌，已经三十岁的她，看起来仍然像少女。
在《跟着贝尔去冒险》中，在其他明星被虐惨了的时候，她却表现的十分坚强，和自己的运动能力，秒变女汉子照顾大张伟，在生理期来的时候还跟着大家一起跳湖水，但是她从来没有想过放弃。
说起运动达人，就不得不提袁姗姗了，真的是运动改变生活，在她出演《宫锁珠帘》后，就因为颜值不高，和造型问题被人吐槽，一度被人黑到滚出娱乐圈，后来她通过运动，脸瘦了不少，颜值一下提了上来，更是用马甲线重新俘获众网友的心。
很多人知道徐濠萦是香港天王陈奕迅的太太，但是她是一个马拉松跑步的爱好者，年她参加香港举行的马拉松赛事，以三小时52分钟打破了陈冠希的记录，被他们称为最能跑的艺人，世界各大马拉松都能看到她的身影。
李冰冰如今已经四十多岁了，看起来还是那么貌美如花，这就跟运动离不开关系了，她真是随时随地运动，在参加综艺《向往的生活》时，还拉上何老师和黄磊一起做运动。
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