书籍:《我想成为一个根系扎实的人》申美京著董雪丽译
有一座遮风挡雨的房子，清幽安静；读书的案台边，有一杯甘菊茶。第二天上班的准备都已经做好......入夜，安稳的睡到天亮。
幸福就是过好眼前的日子，也适当投入一些时间，思考和经营一下不远的将来。
明亮、恬淡，这是申美京现在的生活。曾经她存折见底，健康状况一塌糊涂。迷失方向的时候，在极简生活中找到了答案。
申美京将她在极简生活中的收获与心得凝结成书：《我想成为一个根系扎实的人》。
这本书包含64个改变生活态度和工作方式的好习惯，让我们每天一点点修复和提升自己，找到内心的笃定，成为生机勃勃的成年人。
这本书的封面很清新淡雅，看起来就很治愈，内容也平实易懂。感觉像一位友人，娓娓道来，不知不觉，她的极简生活理念就植入脑海。
原来生活可以如此简单！原来简单的生活更快乐！
关于生活，她说：
一个人也要好好的生活。
人任何时候都没有“临时的生活”。昨天的我创造了今天的我，而明天，任何未知的事情都有可能发生。我们真正能掌控的，就是认真的活在当下，照顾好此时此地的自己。
用表格记录生活，让表格来告诉你“我是谁”。通过衣食住行、兴趣爱好，有形的事物来了解自我。
把好好吃饭当成大事：要吃饭每一顿饭，营养、健康、适当的饮食。
作者还列出了关于烹饪、食物和健康生活的10个好习惯清单。比如“用水果和蔬菜代替营养品；控制糖的摄入；偶尔出去吃一顿......”这些很实用的小贴士。
关于工作，她说：
用一生来热爱工作。
不耽于梦想，只要按部就班的行动，我所行的路就是我的命运。整个宇宙都会助我实现梦想。
经济独立不是选择，而是必须。从收入中断的那一刻起，贫困就会来临。
人上了年纪，一定得有自己的工作和爱好。
像阳光一样工作，像风一样辞职。
我的终极目标不是“完成”，而是一直做下去。
关于独处，她说：
独自生活也足够幸福的人，才能和别人幸福地相处。
申美京很享受独处的时光，她将自己的家比作“洞穴”。受伤的时候、疲倦的时候、需要抚慰的时候，家总是最温馨的港湾。躲进“洞穴”修整，很快又能满血复活了。
周末不喜欢人多嘈杂的地方，更愿意待在清幽宁静的家里赏花，或者去野外踏青，去美术馆参观鉴赏；不喜欢便利店的快餐，把买菜做饭视为理所当然的事。
独居、独处只是一种生活方式，不变的依然是对生活的热情。
我觉得这是一本实用的工具书。虽然不能为我们实现愿望，但它里面有实现愿望的途径。只要我们愿意做出改变。
只需坚持做对的简单的事情，按照时光流逝的节奏自然地生活。现在的我终将成就未来的我。
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