你是否也有以下烦恼：
每到饭点，孩子总是不愿意吃饭？
就算在吃饭，也总是哭闹，硬磨软泡的才肯吃几口饭…….
孩子奶奶拿着碗，喂饭追了好几条街……
孩子不爱吃饭，父母实在焦虑，一方面担心孩子不长个，另一方面担心孩子长期不吃饭会影响孩子身体健康。
为什么同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香！
再看看自己孩子，要么不好好吃饭，要么只吃零食点心，都快愁死了。
其实呀，天底下没有天生不爱吃饭的孩子。那么，今天我们就来聊一下，孩子不肯好好吃饭的原因和解决方法，希望对你有所帮助。
一、孩子不肯好好吃饭的原因有哪些呢？
1、食物花样太少，天天都吃一个样
孩子天生追求新鲜感，如果我们给孩子的饭菜中没有一点新意，天天吃一样的，那么孩子时间长了就会没有食欲。
再说，就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，吃多了会腻，难免会用不吃饭来表达。再加上，孩子味觉挑剔，孩子的嘴巴也是很刁的，尝过了重口味或者好吃的东西，就不太喜欢口味清淡的食物了。
2、饭前饭后点心吃多了
很多家长怕孩子饿得快，囤了各种各样的零食、水果、牛奶、饼干等等，一会儿给孩子吃饼干，一会儿又让孩子喝牛奶。
小孩子的胃口本来不是很大，如果饭前吃太多零食，到了饭点，不是不想吃，而是吃不下了。也有孩子狡猾得很，知道饭后有点心吃，故意留肚子呢。
3、追着喂饭出毛病
边吃饭边看电视，是错误的。追着喂饭，也是错误的。
但偏偏很多家庭还在喂饭，而且理由还多种多样。
家长们看到孩子吃得太慢，怕慢，喂！
孩子吃饭吃得到处都是，怕脏，喂！
觉得孩子没吃完没吃饱，怕饿，喂！
久而久之，养成了一个坏习惯：吃饭不是我的事情，反正是爷爷奶奶爸爸妈妈会喂我吃饭的。这样下去，孩子就没有兴趣吃饭了！
那么，我们了解完孩子不爱吃饭的原因后，就要对症下药，针对性的避免一些原因，提高孩子吃饭的兴趣。下面几个方面，可供大家参考，希望对大家有所帮助。
1、改变花样，重视搭配
家长们可以参考网上的一些食物或者辅食做法，经常改变食物的花样，可以尝试不同的烹饪方法、不同的食材搭配，时常给孩子的食物换换口味。而且，饮食要清淡，切记大鱼大肉，荤素搭配均匀。
2、减少孩子的零食
家长们可以减少孩子的零食，如果一定要给孩子吃，一定要限量，定时，蕞好与正餐间隔1.5到两个小时，而且需要告诉孩子，零食可以吃，但是等下吃饭不能不吃，否则，下次没有零食吃。
如果到了饭点，还是要吵着吃，就明确告诉孩子，马上要吃饭了，不能吃零食，或者，刚吃完饭，不能再吃零食了！
零食要放好，放在孩子们不能自己拿到的地方。而且，定好的规则一定要严格执行。
3、不能养成看着电视吃饭或者追着喂饭的坏习惯
如果到了饭点，孩子不想吃饭，那就明确告诉他，如果不吃，等下没有零食吃，如果饿了，也不会再有得吃。
饿几顿，就会乖乖吃饭了！
同时，要告诉家里的其他家长，一定不能追着孩子喂饭，要让孩子养成自己吃饭的习惯，要让孩子知道，吃饭是自己的事情。
前几年，我们一家四口前往贵州旅游，当时我们孩子也是不爱吃饭的，我们就想带他们出去走走，开拓视野，做一些爬山登山等户外活动。一方面可以锻炼孩子的抵抗力，还可以让孩子在野外活动中，珍惜来之不易的食物。我们选了一家专门介绍贵州当地特殊的旅行社：贵州领先旅行社有限公司。他们可以根据客户的需求定制整套旅游方案，让你少操心，开开心心地去，满载而归。在旅途中，他们为我们打造了适合我们一家四口的旅游方案，非常专业，服务态度非常好。我记得，我们想让孩子锻炼野外求生的方法，珍惜来之不易的生活，旅行社就为我们推荐了一套非常完美的计划，全程陪同我们，让我们非常省心，玩得很开心。这次之后，孩子的饭量也有了进展，并且懂得了珍惜。
每个孩子都是天生爱吃饭的，只是后来的习惯让他们养成了一些坏习惯。让我们一起努力，慢慢改掉孩子的坏习惯，增加食物的多样性和烹饪方法，让吃饭变得有用、有趣，让孩子们爱上吃饭！
愿每个孩子都能健康成长！快高长大！
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