前言：户外运动专业性极强，具有危险性，做好前期准备可以更好提高生存机会。装备的选择，如何选择才能更好的实现空间利用最大化，物品利用最大化才是重中之重，做好准备才能更好体验这项运动，提高安全系数。
一、工具：背包、防水袋、多功能军刀、多功能工兵铲、指南针、多功能手表、安全绳、收纳包、大塑料袋（一个用途是凝结水）、太阳能收音机（带手电）。
二、宿营：睡袋、帐篷、防潮垫、驱蛇虫粉。
三、光源：免充电手电、太阳能马灯、蜡烛。
四、火源：打火石、打火机。
五、干粮：特种兵压缩干粮、牛肉干、巧克力、食盐、不锈钢饭盒。
六、饮水：净水壶、净水片、塑料瓶（可做暖水袋、装热水饮用、做尿壶、蜡烛防风罩）。
七、药品：急救药包、急救毯等。
八、衣裤：冲锋衣裤（防风雨）、速干衣裤（排汗速干）、抓绒衣裤（防风寒）、多功能衣、排汗保暖速干内衣裤、护膝等。
九、鞋袜：选高帮鞋，能防止崴脚，保护脚踝；具有防水透气功能；选大半码或一码鞋；潮溪鞋（涉水速干）；轻便防滑耐磨带鞋带；排汗保暖耐磨厚袜；防泥雪鞋罩。
十、头颈：帽子、头巾、头套、脖套等。
背包的装包方法：睡袋、贴身衣物等先放入防水袋再装进背包的最底层，帐篷或水等体积较大的物品放中间，顶层可以放一些常用的物品，如食品、锅、餐具和水壶等，按越重物品离身体越近的原则放置。
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