北京白癜风治疗费用多少 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/141127/4525518.html在你徒步旅行之前你需要知道的生存技能，关键时候可以挽救生命！用摩擦来制造火，就像用两根棍子是一个非常冥想的过程。这需要大量的专注和耐心——有激烈的摩擦，接着是精心收集木屑产生的烟雾碎片，小心翼翼地吹在木屑上使其阴燃，然后小心翼翼地换气，屏住呼吸。永远等待着最微弱的火焰。在曼哈顿北部山区的莫洪克山屋里，和迈克尔·里多尔夫一起徒步旅行时，我学到了一长串至关重要的野外生存技能，其中之一就是生火。我的野外安全撞车课程让我感觉比谢丽尔·斯特劳德更酷，也希望我永远不需要再出错的徒步旅行中运用这些技巧。你不买健康保险，希望你会生病，这是精神错乱，生存技能也是一样。“我希望我永远不必使用它们。”——正如里道夫所说，对自己进行关于在自然界中度过时光的美丽和危险的教育就像人寿保险一样——在踏上征途之前了解一些生存技巧可以挽救你的生命。今天下午，我在与一位专业幸存者一起吃树叶和种子，思考如何以科技和深切尊重自然的方式生活，用稀薄的空气生火。我感到谦卑，和平，有力量。斯坦福大学的研究人员在年的一项研究发现，仅仅走90分钟就能够降低大脑中与消极思想和精神疾病相关的区域的活动。但是我们常常忘记，走在小路上，尤其是独自一人，可能和地狱一样危险。徒步旅行中走错路会让你迷路，傍晚接近时，扭伤的脚踝会让你陷入困境，无法回到车上,应该知道，在露营旅行中从一条不安全的小溪里啜一口医院。你需要参与到自己的生存中。即使你对学习生火没有兴趣，觉知是你能做的第一件事，像个幸存者一样思考，当你走上小路时要保持安全。你也许是旅途中最健康、装备最好的人，但如果你的意识很差，你就是陷入困境的候选人。毫无疑问，意识是无可替代的。不管你是去一个休闲的徒步旅行去抓那些落叶小屋，还是去抓一个背包去秋季露营，以下就是你需要的九种生存技能。要知道如果事情出了问题，为了防止让自己麻烦，保持安全,花点时间学习一些野外安全技能帮助你摆脱危险。了解自己的极限。不要骄傲自大。如果你不是一个有经验的徒步旅行者，现在不是选择最先进的路线炫耀的时候。在荒野里比你想象的更容易进入你的头脑。了解你的装备。即使你只是出去几个小时，在背包里扔掉的一些关键物品也能让你摆脱困境。首先，总是带额外的水或水过滤器和一些零食。其次，你应该总是带一个小急救包，一层额外的保护你不受这些因素的影响以及一个额外的电话电池,你不想用老式的方式生火，那么扔掉你在酒吧捡到的火柴本也不坏。练习一些生存技巧。你的背包里有一些应急物品是不够的。你仍然需要使用它们的技巧。如果你拿着打火机，试着点一大块木头，当打火机不工作而打火机里的液体用完时，你会很沮丧。解决办法？实践。如果你带着火柴徒步旅行，练习使用它们在公园烧烤烤架上生火。如果你用一个水过滤器徒步旅行，确保你已经测试过一次或两次，这样你就知道它是如何工作的。不要等到你急着要喝一杯，试着看一些图表。不要相信你看到的一切。大自然母亲可以是骗子的主人。最近在优诗美地国家公园一个炎热的天气里徒步旅行，我喝完了水。虽然我知道我离一个护林员站只有大约一个小时的路程，但当我遇到一条清澈的小溪时，我还是觉得自己像一个沙漠流浪者，看到一片绿洲,不是所有的清澈的水都是安全的，同样地，一些肮脏的棕色池塘也是完全安全的。如果你碰巧遇到一条诱人的小溪，首先要做的就是检查上游是否有任何可能使水不安全的可见污染物。第二，评估你在接下来的24小时内能轻易地找到医生，以防啜饮会使你生病。同样的方法适用于你在赛道上遇到的任何浆果或树叶。食用花卉和森林觅食可能是超级流行的，但除非你确切知道你在吃什么，否则要避开。如果一种植物有刺和相对的叶子，那么它就有可食用的水果。当你拉着自己的野马独自出门时，要格外小心——即使它是一条你完全熟悉的小路，扭伤的脚踝也意味着你被困住了。当我独自一人外出时，我会非常勤奋地注意我的脚在哪里，并注意我在哪里，因为后果可能是严重的。每当我的脚踝受伤，就是当我把目光从小路上移开，真的没有看我走路的时候。为了防止错误变成威胁生命的情况，记住这四种生存技能。你能做的第一件事就是保持冷静，不要惊慌。这使得做出明智的决定变得更加困难。说起来容易做起来难，我推荐给人们的是三到五分钟的呼吸，然后想想你的场景：“你真的迷路了吗？”想想你是如何到达你所在的地方的。你能回过头来吗？有什么熟悉的地标吗？如果你受伤了，你还能走路吗？爬行？尽可能多地了解你的情况，尽可能多地了解你的情况。了解你的统计数据和你的优先事项。如果你是健康的，大多数人可以持续三天没有水，三周没有食物，你最急迫的任务是寻找或建造避难所，即使不是严冬，气温也会在一夜之间下降到危险的水平。为了搭建一个避难所，记住你小时候最喜欢的秋季活动，收集一大堆树叶和碎片——我们说的是巨大的，几倍于你的尺寸——然后爬进去。树叶会像一个巨大的睡袋，让你在夜里保持温暖。如果你被困，记住你的优先顺序：庇护所，水，火，食物。要有创意。我们一起度过的下午，里多尔夫鼓励我走出创造性的舒适区——你需要在荒野中保持敏锐的技能。想想你遇到的任何问题都是创造性思维的难题。例如，你如何收集植物上的露水，用它来喝水？拿一件棉衬衫，用它来洗尽可能多的露水，然后把它拧出来怎么样？不管你处于何种棘手的境地，都应该把失败当作反馈，不要把失误看成是失败，而要看成是能帮助你继续前进的有价值的信息。没有什么可以代替经验，你的“失败”只是进入你的经历，塑造你的性格，让你变得更坚韧。发展一套像里多尔夫一样糟糕的生存技能，对于像我这样的普通日游者来说实际上可能遥不可及，在一整年的露营旅行中，他挑战自己如果他能从零开始的主要道具制造火，那么只有热的食物或饮料。但是，即使花一个下午去收集一些小道消息，花一点时间思考如何防止对荒野生存技能的需求，也使我感到明显更有信心和奇特的力量。参与你的生存是非常有力量的，在我回到自来水和容易得到的比赛的土地之前告诉我。拥有哪怕只是一些生存技能，都会有巨大的自由感和力量。
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