对露营抱有想象的小白们，总是幻想着自己美好的露营生活，在茂密的山林中，日出的晨光透过层层绿叶后懒懒地落在身旁，耳畔旁是热闹的虫鸣鸟叫声，想象着自己是被大自然温柔地吻醒的睡公主，在帐篷里卧看天边云卷云舒。
但是如果是第一次出门的小白，往往吃了那些没经验的亏，现实的打击就是，会因为漏光被迫和太阳一起起床；没有做好防潮，晚上像裸躺在沼泽里等等……这些都会让露营小白们自此打破对露营的美好幻想。人不睡觉，会变笨蛋。出门露营，更要好好睡觉，觅野接下来会给大家介绍一些露营睡眠系统必备品还有小妙招，都认真听课咯。
01防潮垫
顾名思义，就是防水防潮的垫子，主要用于在帐篷内，隔绝帐篷底部与睡袋之间的水（一般帐篷内不会有水，特殊情况帐篷底部漏水滲水除外）或地面潮气或冷气，达到保持睡袋内人体温度的功能。
防潮垫，在野外露营的睡眠系统中是相当重要的，主要有三个核心功能：防硌、保暖和防潮。市面上的防潮垫种类不少，但基本是发泡防潮垫和充气防潮垫。
防潮垫种类一览，点击查看大图因为户外场景有非常多，所以通过不同场景的实际使用，不同类型的防潮垫又都各有千秋。大家可以看使用场景按需对比选择就行，一般的休闲露营根据季节气候、个人的体感选择合适的产品就好，如果是野外徒步和五天以上的露营穿越这类，就要综合考虑了。
耐用性：铝箔搓板蛋巢防潮垫充气防潮垫
舒适度：充气防潮垫蛋巢防潮垫、铝箔搓板
便携性：充气防潮垫蛋巢防潮垫铝箔搓板
强调便携和舒服度的可以综合考虑选择充气防潮垫，注重耐用性的可以选择铝箔搓板或者蛋巢防潮垫，小白们入门前可以去品牌旗舰店挑选热门款看参考数值，再多家对比，综合自己的需求再入手。
02睡袋
如果在户外过夜的，那睡眠的质量就会影响整个户外体验，睡袋是我们在户外露营过夜必备的，什么样的睡袋才是合适的，这里给大家简单介绍一下：
睡袋必看的指标一定是温标，市场上绝大部分的睡袋都有舒适温度和极限温度的标识，舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度，有最高和最低限度。木乃伊睡袋信封睡袋使用睡袋时，配备下面这几种方法可以提高保暖程度：
配备防潮垫有条件的话睡前补充碳水化合物(淀粉，糖类)，喝杯热饮料穿上保暖内衣和袜子在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子03充气枕头
在户外露营如果需要制作一个简易枕头，把衣服都装入收纳袋中，垫在头底下就可以了，一物两用；缺点就是如果夜间温度较低的话，出入帐篷又多了拆枕头塞枕头的工序，可能还不够衣服盖。这个时候枕头防水袋、羽绒枕头还有充气枕头，都是露营过夜可以考虑的单品。
枕头防水袋充气枕头04露营过夜须知
影响户外露营的睡眠质量的因素有很多，营地的选择和必备三件套，都缺一不可。
远离不良环境，不要在山脊棱线扎营，在山间露营的话要朝阳，选择背风面，地面要平坦，最好不要有石子或者疙瘩。夏季的时候不能在河边等容易涨潮的地方，也不要在树下扎营，防止打雷时造成威胁，最后便是离水源近一点。睡袋不会制造热能，要多备衣物保暖，备充足的食物。保证睡垫的防水性和睡袋的蓬松度。可以考虑使用行军床。想保证更好的睡眠质量，可以根据个人的睡眠习惯准备耳塞和眼罩。有更多的户外露营睡觉小妙招欢迎在评论上和我们分享噢~
露营最大的魅力，
是让人回归到网络时代之前，
享受和大自然自成一体，
看着来自无边山水中的烟火气，
听着悦耳的虫鸣声，
可以治愈一切烦恼和焦虑。
露营一时爽，一直露营一直爽。
我们一起住进最美的风景里，
再和自然一起入睡。
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