你是否也有过这样的生活：
羡慕别人月入3w，却从来没有迈出一步来改变现状；
做事三分钟热度，发誓早起，却没有几天又被打回原形；
没有很喜欢的事，周末只在手机、游戏、和外卖中度过；
无法拒绝熬夜，到了晚上抱着手机，一刷就是两三点。
（图片来自网络）
当我们坚定地认为，人生在世短短数十载，就要活得自由自在，但事实上却慢慢发现，我们相当一部分的不快乐，恰恰是来源于这里，懒惰和空虚让我们的生活不受控制地走下坡路。
而瑜伽是持续而自律的净化行为，让人可以于喧嚣中宁静，繁忙中超然。不仅是一个持续「烧毁」不良习惯的过程，也能帮助我们摆脱消极的自我对话和不健康的固定反应模式。
14:02（视频来源：咔哇小鱼）
慢慢地，你会发现“吃得苦中苦，方为人上人”这句话不是假的，那些真正让人变得更好的选择，过程都不是舒服的。但是等你走过了那段难熬的日子，真正的把自律变成了生活的常态，拥有了健康的身体、完美的体态或上升的事业，你会感谢那时自律到极致的自己。
自律的人，就是会有一种你学不来的气质！
让我们学会坚持成为主动安排时间的人，而不是被时间安排的人。
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