夏至已过这天是越来越炎热，可能有的朋友不喜欢炎热而有的向往夏季的到来，入夏之后，热浪滚滚，这个时候地上就像冒了火似的的，尤其在中午时分，火辣辣的太阳毫不留情的烘烤着大地，而农村则呈现一片郁郁葱葱的景象，黄昏的农村满天红云随着太阳开始若隐若现，这个时候人们的心情也比较暴躁，易怒的心情总是难以控制。再过几天就是正是进入到三伏天了。三伏天是一年中最热的时候，今年的入伏时间是7月12日，7月12日至7月21日为“初伏”，7月22日至8月10日为“中伏”，8月11日至8月20日为“末伏”，共计40天。
因为天气比较炎热，很多人都喜欢贪恋一些凉意，而三伏天的时候以前大人总是会提醒不要贪凉，而针对贪凉来说，有四件事不要贪恋。
1、不要图凉快上露天睡觉
以前在农村一刀夏天很多人都会拿着草席在房子外面乘凉，因为房间会比较闷热，以前可能没有电器，而现如今农村乘凉的情况依然比较多，在夜晚之后，房间里比较烦闷，很多人就会跑到院子里拿个躺椅或者在房顶弄个草席睡觉，其实这样情况很多人可能不理解，现在生活好了为什么还要在外面乘凉呢？其实在农村很多人已经习惯了自然风，对于电风扇或者空调担心对身体伤害。而露天睡觉可能人身体影响最大，夏天露水比较多，而关节部分一旦沾染到露水总是会疼痛，这主要是因为晚上夜风一吹加上露水侵入，导致的关节风湿痛。所以大家在夜晚的时候切莫贪恋露天睡觉。
2、头发不干不要睡觉
很多人辛苦一天，晚上洗个澡美美的睡上一觉，免不了都会洗头，但是很多人洗完头懒得吹干以为一会就热气蒸发干，有的则是直接开着空调或者电扇吹，这样的情况很多人会出现半夜警醒，或者第二天头疼，有时候嗓子不舒服，脸色出油也比较厉害，这就是我们中医所说的“湿邪”，这就是在不知不觉中入侵身体，所以在洗完澡或者洗完头一定要等到晾干才可以入睡。
3、切记喝大酒
一到夏天，这啤酒就成了很多人的消耗品，其实大家要记住一点啤酒不属于凉性，即便冰镇之后，反而喝太多酒增加身体里的热量，尤其这几年全国各地流行吃烧烤喝啤酒，其实因此出现问题的人每天都在发生，严重的导致中风，夏天本身就闷热，身体里面的一些“湿邪”本身就很难排出来，而喝酒更是加大了这种“湿邪”加重，所以很多人不是胃不好就是肝脏不好等等。
4、不要图凉快去水域游泳
再过几天就到了小学生放暑假的时候，在农村从古至今都是喜欢去野外的河里洗澡，因为去野外游泳发生意外的人每年都会出现，尤其在夏季可以说是经常发生此类不幸的事情，导致很多家庭伤心不已，由于一些家长疏忽，孩子私自下水发生事故每年都有，更甚至一些大人也会去到野外未知的区域洗澡，因为有些河流下面情况不明确，即便你会游泳，可能有时候腿抽筋是你无法掌握的，所以大家切记。
三伏天天气比较热，温度也比较高，这个时候很多比较贪凉，所以大家要注意以上这些情况，饮食也要注意，这样才能安全过个夏天，在农村这夏天到来的时候因为植物比较茂盛，蚊虫也比较多，所以大家要注意卫生消毒，现在农民生活好了，更应该注意周围的环境。
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